تجربتي – 60 يوم بدون سُكّر مُضاف

كل ما تريد معرفته عن التجربة

أكتب هذه المقالة بعد أن أنهيت تجربتي بإتمام ستين يوم بدون سكر أبيض مُضاف صناعي، سواء للتحلية أو حتى مُدخل في أنواع الطعام المختلفة، لرغبة مني بنشر الفائدة وبسبب الكثير من الأسئلة التي تلقيتها عن تجربي.

تم نقل المحتوى إلى الموقع الجديد – عالم موازٍ

لقراءة المقال كاملًا يُرجى الضغط على الرابط التالي

تجربتي – 60 يوم بدون سُكّر مُضاف

الكاتب: أحمد فؤاد

كاتب وروائي... أرسم حروفًا على الورق لخلق بُعد آخر لهذا العالم.

15 رأي حول “تجربتي – 60 يوم بدون سُكّر مُضاف”

  1. بخصوص نتائج التجربة انا قبل سنة ٢٠١٧ انقطعت عنه اول شي نزل وزني والنوم صار خفيف حيل ومافي ارق وعقلك تحس انت توك تعيش الحياة اول قبل السكر كانك تحت تاثير مخدر. زيادة المناعة بشكل كبير بعد ٦ شهور تقريبا صرت لما يجي زكام ما اعاني من احتقان وبسرعة تشفى من المرض. وبعد المعدة مافي اي اضطراب هضمي..
    انتمى من الي مو مقتنع يجرب بس يقطع السكر سبوعين ويشوف اول نتبجة شلون نومك يحسن بشكل ملحوظ
    .. شكرا

    Liked by 1 person

    1. والله صارلي يومين بس ودي ادق راسي فالجدار من كثر الالم و الاحباط اللي احس فيه ، لاني اتبع حمية كيتو ، الله يصبرني و يعيني و كل من يعاني

      إعجاب

      1. مقال جميل جداً

        انا لي اربعه أشهر منقطعة بدون اي تدرج عن السكر والملح واللحوم والمصنعات من الاغذية ولم اشعر باي أعراض انسحابيه
        مريضه بالسرطان للاسف

        إعجاب

      2. الله يشفيكِ أختي هدى، وجعله الله في ميزان حسناتكِ 🌹

        ممتاز أنكِ منقطعة على السكر والملح والمصنعات من الأغذية.

        شكراً لمشاركتنا تجربتكِ 🌹

        إعجاب

  2. لك التحية اخي احمد فؤاد
    تجربتك لها وقع جميل وتدعوا الأكثرية منا على الاقبال للحياة بالاما والتفاؤل .
    تجربة جميلة لتعديل نظام الغذاء في الحياة خاصة لتلافي مشاكل صحية محدقة بالجميع وهي ارتفاعات السكر والضغط والكولسترول .
    ارغب في التجربة هذه الا انني اتراجع قليلا لارتفاعات مقايسس السكر في الدم وعدم ثباتها عند مقياس معين .
    اتمنى من الجميع العيش على نظام غذائي صحي فهذه التجربة خير برهان .

    Liked by 1 person

    1. أشكرك أخي الكريم على مرورك وتفاعلك وتحفيزك.

      أود أن أوضح لك أنك تستطيع الحصول على مستويات سكر معتدلة أو منخفضة بتناول التمر والفاكهة.

      القطع الذي قصدته هو قطع السكر المضاف، أي المنتجات التي بها مستويات سكر عالية جداً ومخفية، على الأقل يتم الانتباه لها.

      مثال… كوب آيس كريم مليء بكميات سكر مهولة، وبتجنبها لن تؤثر سلبيا على مستوى السكر لديك.

      أرجو لك تمام العافية 🌹

      إعجاب

  3. تجربة رائعة تحتاج الى ارادة وعزيمة قوية
    انا بدأت بها وقبل غروب الشمس استسلمت لاني كنت اعتمد ع السكر في حياتي اكثر من اي شي وكنت الاحظ اضراره ع جسدي لكني كنت اتغافل عن ذلك
    اليوم ولله الحمد اكتب هذا التعليق وانا قد امتنعت عن تناول السكر المضاف من 31 يوم
    لكني احاول تعويض ذلك بالتمر كلما شعرت بالنقص لكن الان بدأت بتناول 3 حبات اقصى حد
    وكل يوم تفاحة والحمدلله النتائج رااائعة

    Liked by 1 person

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s